Special Pub すすきのSTORY

私の新ダイエット法

２週間で３kg痩せると言う『納豆ダイエット』で、ジムでたっぷり汗をかいているにもかかわらず、
　１kg増量したわたしは、以下の方法で３日で１kg落とし、　振り出しに戻しました。

１．御飯は半分にする。魚の缶詰も、半分。みんな、今までの半分とする。　足らない分は、こんにゃくでカバーする。５００kcal位にしたい．

１．インスタントラーメンは４００kcal　くらいなので、半分に割って、ポイってごめんなさいとし、あらかじめカットして常備してあるミックスキノコを一握り強　ぶち込み、野菜、玉子などで、
　　　３００kcal　に抑える。

１．１日１３００kcal摂取にしたいので、後は、ビールと諸々のアルコールと相談する。

１．おなかすいたよー　　と眠りにつき
１．おなかすいたよー　　と朝を迎える。

たっぷり汗をかいた後は、優しく、時には荒々しく介抱してくださる人がいる。幸福。


★飢えを凌ぐにはバナナ、柑橘類、などフルーツよ。