We Love すすきのSTORY

根性無し

久方ぶりに書き込みます。

我が仮住まいの貧乏アパートの防寒対策に
ロフトに生活必需品を集めて毛布をかぶって生活しています。
昨年もエアコンのみの暖房で耐え忍んだのですが今年はかなりきつい。
灯油の暖房はさらさら考えていない。

そんな事情で、寒い中の運動と食事制限を中止しています。
現状の体重は80キロを少し下回ったところ。

もう少し、暖かくなってから体への負荷を増やそうと思います。

1月末から、膝が痛むようになったのです。
しかも階段を登るときに限っての痛み。下りはなんともない。
3週間が経って、症状はよくなってきたので治るのかなぁと思っています。
治療は何もしていません。寒さのせいか？

いままで何度もダイエットはやってきたが
体にダメージが出たのは初めて！
体重増が膝への負担を増やしたのか？
何から手をつけるべきか？

目標は市民マラソンへの復帰
体重７０キロを下回ること。
この２点ですね。

では、また。