July 20, 2008

トレーニングも進んだ

仙台は曇り
雨上がりの台原公園は緑の匂いがムンムンとして
気持ちいい！！
札幌でいえば野幌原始林にUpDownをつけたような
ところ。高低差は３０Mくらいあると思います。

運動するって、孤独で辛いものだから
友達を作ったり、目標を作ったりして
楽しみを作っていかないとなかなか続きません。
だから

今日はジョギングコース３周10キロをノンストップで
走りました、これは快挙。
スピードはキロ7分少々。
公道でレースするには落第。
最低でもキロ6分で走らないと回収されてしまう。

今日はひたすら心の中で
「SLD、SLD、SLD・・・・・・」と唱えながら
「ローング、スロー、ディスタンス」
歩くな、歩くな、遅くても走れ！

と、今日の目標は達成！
おかげで体重も71.9キロになりました。

もう少しで60キロ台だ、！！！！

Posted by kojikoji at 12:45 PM | from category: ファンクラブ通信
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