SoupNoodle

先週、生協でやけに安いカップヌードルを売っていました。
つい安さに目がくらみ買ってしまいました。

よく見るとCupNoodleではなくSoupNoodleと書いてあります。
中身はなんと３割（体感で）くらい麺が少なかった。
これならミニと同じジャン！
と、思ったのは私だけではないはず。

メーカもいろいろ考えていますねぇ。



ただいま体重は７４キロ代。
週末はついつい食べ過ぎて体重が元に戻ってしまう。
週の半ばにはいつものダイエットペースに戻る。
結局のところ一進一退しながら月に１キロくらい減っています。

やはり午後７時以降の飲食がかなり影響あると感じます。
夜寝るまで消化が進まないと、
よく朝胃袋にもたれる感じが残り、
そこに朝ごはんを食べると昼までに
お腹が減らないということになります。
と、いうことで晩御飯の消化は非常に大事です。

週に３回以上の運動ができれば、さらに効果があると思うのですが
それは、無理。
週末の公園のかるいジョギング（散歩？）が精一杯。
だって、体重と一緒に体力も落ちてしまって、力が出ない。。

『健康のためなら死んでもいい』
って、スローガンはだめかねぇ。。