すっかり春

仙台では先週に桜が開花し、花見の名所の西公園でも
開花宣言が出されました。

今年は早めにアレルギーが始まり、早めに終わろうとしています。
呼吸が楽になってきて、よかったよかった。
今年は使い捨ての紙マスクの威力が甚大でした。

そのアレルギーのおかげでダイエットがまたまた中途半端。
今年３度目のダイエット再開。
この2ヶ月間のご飯半分作戦の効果が出て
８０キロ台だった体重が７８キロに。
一日のうちに±１キロの変化は当たり前ですが
この夏までには７５キロくらいまでにしたい。

やはりダイエットは食事療法が一番。
体重が少しでも減り、ジョギングがはじめられれば
加速度的にダイエットが進む、、、かな？？？
走ることで内臓の重みを自分で感じ、さらにダイエットが増進できればしめたものです。

走ると内臓とか脂肪のブルブルを感じることができて
自分の体の状態が判るようになります。
どこいらへんが、どうなっているか、とか。

んなわけで、このGWには少しはマシになっている私がお見せできるでしょうか。

では、また。