北海道マラソン・・の前座に出ました

フルマラソンを走るのは無理だから
前日に行われたファミリーマラソンに参加してきました。

ゲストはQちゃんこと高橋尚子。
TVでみるようり意外に背が高く（165cmくらい？）
にぎってみた手は指が長い人でした。

いままでのゲストは参加者と一緒に走るという
参加の仕方だったのですが、Qちゃんは
親子マラソンと一緒に走ったあと
ひたすらゴールで、ゴールしてくる人を出迎えて
いました。

最高気温が29度になるということで
主催者側は厳戒態勢という雰囲気でした。
ここで事故を起こしたら本番の
北海道マラソン（8千人超が参加）に影響がでる・・
という事だったと思います。
・プログラムの前倒し
・当日の参加種目変更許可
・事前給水（走る前から給水サービスあり）
　　・・しかし、セレモニーが長かった。

◆結果は・・
この６月のプチ登山に失敗していらい
自分の体力に自信をなくしていました。

参加した種目は１０キロ・・を止めて５キロへ変更。

結果は、５キロを２９分０３秒でした。
１キロあたり５分４５秒くらいで少し自信をとりもどしました。
１キロ７分台になるかも知れないと思っていたのが
６分を切ったのですから。
・・しかしラスト１キロはふくらはぎに痛みが出て
こらえるのが大変でした。

とても１０キロやハーフは無理のような気がしています。

次は１０月の札幌ハーフマラソン。
いつになったらフルを走れるのか・・。

困った。

※参考までに
　　今回の北海道マラソン参加資格は
　　ハーフが２時間２０分以内であること、
　　または１０キロが３１分以内であること。

では。

まだやるか！・・真夏日

盛夏

という言葉がピッタリあう夏となりました。
まだまだ猛暑が衰える様子は見えない。


　　　【8月の札幌気温】

とはいうものの、夜はかなり涼しくなりました。
グラフが示すように右肩下がりが見えます。
（気象庁過去統計データより抜粋）

さすがに昼間の気温は「いやらしい」くらいの暑さです。
新陳代謝が追いつかない・・ことはないのですが
暑さで体力を奪われて、調子を崩しやすい。

ご慈愛ください。