ダイエット中間報告

とうとう７４キロ台に入りました。

この１月には８０キロから８１キロの間だった。
そして３月には７７キロ台だった。
ＧＷには連日ＳＳ通いしたわりに７７キロ前後をキープ

そして今週は７５キロ台だった。
今朝がたの計測でついに７５キロを切った！！

今夜の宴会の後に再び７６キロ台にあがってしまった。
しかし、これも時間の問題。
この夏には７３キロ台までいけるのか？？

この秋には７０キロを切って、ハーフマラソンに復帰か？


■この３月から何が変わったかというと・・
気温が暖かくなり、裸足でいるようになった
裸足で測らなければならない、新型体脂肪計によく乗るようになった。
これがきっかけで体重を気にするようになった。

その後、仕事がきつくなり帰宅するなりすぐ寝るように
なった。
これがきっかけで午後８時過ぎの飲食をしなくなった。

10年前のように自在に体重コントロールでいるようになってきた。
・・これがいつまで続くものか？？

気を抜かないように、がんばりましょう。

では、お休みなさい。