天高く馬肥ゆる秋だった。

もうたっぷり、食いだめし、冬ごもりしていい季節だった。　久しぶりに、
もしかして・・・
と思い、体重計に　恐る恐るのったら　案の定だった。
で、今日から又、始まったのです。　ダイエットがね。
昨日ビックリしたのは、５３キロあったからです。
わーい　わーい　でぶでぶ〜
・・・。
今朝、思い立って山さんを誘った。
琴似のサンコーボウルまで１２分くらい歩き、
ちと早かったので、卓球マシーンで３００円、９０球遊び、（ちゃんと返せたのは３０球くらい）
ボウリングを２ゲームし、
美しいフォームを基本にフックボールの練習をした。
１１ポンドの丁度良さ。良い感じ。
あちこちの関節が悲鳴を上げたので、引き上げた。

お昼御飯は、１３時。
ホテル　アーサーで腕を奮ったことのある、小川さんの店。
中華肴や　小がわ　という山の手３−６にある。
なるほど、衣装も味も、ホテル中華。
ランチで、８８０円＋消費税だから、安くはないが、
なるほどの　ホテル中華だから、他のものも食べに通おうと思っている。

で、しっかり食べて、デザートの焼きプリンは、本格的にスイートなので食べきれなく、
カロリーが気になった私は、山さんの送りをお断りし、散々うろうろして帰った。
ホーマックで買った、魚グリルに入れる遠赤外線を発する小石はやっぱり欲しくて買った。
違いは歴然だからさ。
ほんと、水を入れると蒸し焼きの感じ。
石を引くとなかなかな出来栄えです。

さあ、みんな、１１月２３日ボウリング大会頑張りましょう。