智子の日記と、お店のお話 http://susukino-story.com/blog/:1 Nucleus CMS v3.70 2026-07-14T05:57:32Z tomoko 2026-07-14T05:57:32Z 2026-07-14T14:57:32+09:00 北海道に梅雨はないって言えなくなっちゃいましたね。
除湿しなきゃほんとやってられない。

さて、本日ジムに行こうと思って、バスに乗って行きたくなりまして、
9時4分の便に向けて家を出ました。
ちょいと遅れて来たバスに乗り込みしばらく乗っていると、
まっすぐ行くはずが左に曲がり不安になりました。
路線が変わったのかと、時刻表をあらためて見直しました。
どんどん西野の山の方に走っていきます。
全く逆方向です。
乗客はどんどん降りていき、私ひとり。
まわりは緑深く空気よろしくますます不安。
バスの運転手さんに、一体どこに行くのでしょう？私はどうしたら良いのでしょうとお伺いをたてました。
結局、終点まで行き、折り返して振り出しに戻って参りました。

いったい私は何をしているのかしら？

仕切り直して、雨も降りそうだし、自転車もやめて、
自動車で行って来ました。

結局、40分遅れてトレーニングがスタート。

なんだか時々サザエさん…]]> http://susukino-story.com/blog/:1:8671 tomoko 2026-07-08T10:32:55Z 2026-07-08T19:32:55+09:00 Googleに聞いたら　ノラニンジン　ですって。
切り花にも使えそうだからそのままにしておきます。
白い小さな花の集団に、蟻が集っていました。

昨日はイタリアン。
ラクレットチーズが美味しくて、それをまぶした
リゾットがとっても美味しかった。
かつやさん、ありがとう。]]> http://susukino-story.com/blog/:1:8670 tomoko 2026-07-06T23:36:42Z 2026-07-07T08:36:42+09:00
名門小樽カントリーを見下ろす海の見えるコース。
今年3回目です。
だいぶ遠くまで飛ぶようになったので、例の名門ホールを投げずに挑戦しようと思いました。
ドライバーは大きく右に行きましたが坂道を転がり落ちまあまあのところへ。
2打目でクリークギリギリのところにそっと着地していて、しめしめ。
3打目、取り出しましたのがユーティリティ5番！
ふかふかの草の上に優しく乗ったボール。
ここで一発ぶっ飛ばして！

と、思ったんだけど、だるま私の如く球の下方を打ってしまったので、目論見は儚く崩れ落ち私も崩れ落ち…

救済前進6打目。結果8点、トリプルオーバーとなりました。

お天気がとっても良く風穏やかにして景色の映える1日でした。
あー楽しかった！

そうそう、ショートホールで三つパーが取れたので嬉しいわ(^^)

　　　　　　　　　　　　

ゴルフ場に向かう途中で寄りました。
味噌味ちょっと味見させていただきましたら、美味しかった。
私は醤油味。
麺が染まるほどの濃い醤油の色に、醤油ーーーー！って感じなんだけど、
最後まで食べ進められる味でした。
麺は好きなタイプでした。
]]> http://susukino-story.com/blog/:1:8669 tomoko 2026-07-01T22:39:33Z 2026-07-02T07:39:33+09:00 そうか、半年終わったんだね。
今朝は霧雨、涼しい朝。
週末各地で楽しいイベントがありました。
そのひとつ、仁木町のさくらんぼ祭に行きました。

なんか、最近ここら辺電波が悪いので後で写真を載せようかな。
うちだけ？
やたらWi-Fi飛んでいても使えない(´･_･`)]]> http://susukino-story.com/blog/:1:8668 tomoko 2026-06-24T00:17:51Z 2026-06-24T09:17:51+09:00
昨日、ジムのうさみくんに　ゴルフで痛めないように筋肉をつけるべく
メニューを考えてもらいました。

約二年ほど前に痛めた左ヒザ裏のスジ
ゴルフを頑張ったらまた痛くなったのが、
炎症だと気付いて自分なりに、アイシングを施しました。

八木整形の若い医師にロキソニンテープが欲しいと訴えたら、
それは、スースー気持ち良いだけです。ちゃんと冷やすなら氷を使えと
言われ　なーんだケチな医者だと思っていたんだけど、

今回まじにアイシングしたらとても落ち着きました。

先生、ごめんなさいm(_ _)m

ついでに、一杯五百円でプロテインドリンク、昨日はキャラメルマキアート、をシェークしてもらいました。

プロテイン2回目。
なんだか髪のパサつきが落ち着いてる。
嬉しい。]]> http://susukino-story.com/blog/:1:8667 tomoko 2026-06-22T00:46:53Z 2026-06-22T09:46:53+09:00 薄曇りの空の下、暑くも無く寒くも無くちょうど良く楽しいラウンドでした。

が、やっぱ左膝の後ろの筋が痛い！
アイシングして寝たらやっぱり炎症なのね、楽になりました。
ここんとこ、筋肉強化しないといけませんね。
明日はジムの店長さんにご相談します。

何もせず休めれば治るけど思うけど、せっかく楽しくなってきたゴルフを止めたくないの。

ハ〜　パーもねぇ　の1日でしたが、同伴者が良いので楽しかったです！
あんまり悪いことないけどね。]]> http://susukino-story.com/blog/:1:8666 tomoko 2026-06-18T18:07:28Z 2026-06-19T03:07:28+09:00
スマホでS&Bのレシピを見て作りました。
優しいお味で大変美味しゅうございました。

近頃は小麦粉も日本のものが売られています。

良きこと良きこと]]> http://susukino-story.com/blog/:1:8665 tomoko 2026-06-18T03:06:07Z 2026-06-18T12:06:07+09:00
昨日もほんとに静かなSTORYでした。

さて、本日は夏日です。
ジムに行ってトレーニングしてきました。
目に留まったプロテイン500円の張り紙。
聞くと、三種の味を豆乳でシェークしてくれる。
マスカットヨーグルト味を作ってもらいました。
結構イケる！
次は抹茶、それからキャラメルマキアート飲んでみようかな。

そして久しぶりにビーンズに寄ってコーヒー豆を買ってきました。]]> http://susukino-story.com/blog/:1:8664 tomoko 2026-06-14T21:27:12Z 2026-06-15T06:27:12+09:00 朝から気温が上がり26度。
降り注ぐハルゼミの鳴き交わし、所々ハッとする木々や草の匂い、
虫達の暮らし、鳥の声が響き渡り涼風がとても気持ち良かった。
鳥、虫、毒草トリカブト、天然タモギダケを食べようと集まるカタツムリとナメクジ。ひなたに甲羅干しのトカゲ。おたまじゃくしや山椒魚。童心に帰る皆の衆！

ガイドはお友達の岸田氏がつとめてくださいました。
森のガイドはみなさまボランティア。
清々しいひと時でございました。]]> http://susukino-story.com/blog/:1:8663 tomoko 2026-06-12T03:11:04Z 2026-06-12T12:11:04+09:00
AIマスターとお呼びします。
南さんありがとうございます（＾ω＾）

今日は金曜日、あまりの私生活の忙しさに
YOSAKOI素麺はおやすみさせていただいております。

来週月曜日火曜日は、北海道神宮祭なので
お赤飯を炊こうと思っています♪



]]> http://susukino-story.com/blog/:1:8662